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丨首发于头条号：小陈茶事
针孔摄像头酒店偷拍ID丨作者：村姑陈
《1》
针孔摄像头酒店偷拍ID近几天闲来无事，便捧起了一本宋词，随便翻开一页。
读到了苏轼的一首词，“休对故人思故国，且将新火试新茶。诗酒趁年华。”
针孔摄像头酒店偷拍ID寒食过后应当返乡扫墓，苏轼却欲归而归不得，只能借煮茶来排遣思乡之苦。
这句词，既隐含着苏轼难以解脱的苦闷，又表达出他解脱苦闷的自我心理调适。
针孔摄像头酒店偷拍ID针孔摄像头酒店偷拍ID原来以茶聊以慰藉，自古以来便是家常便饭。
古人以茶解忧，但若饮茶方式不当，反而适得其反。
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不正确的喝茶习惯，如何能起到这种消解烦恼的作用呢？
有些茶友随心所欲惯了，说好听点是特立独行，其实听不进去别人的意见。
针孔摄像头酒店偷拍ID迷水商城然而，他们所追求的“自由”，总在不经意间伤害着自己的身体。
喝茶本是件乐事，陶冶情操的同时，愉悦身心。
针孔摄像头酒店偷拍ID若一直改不掉一些喝茶的坏习惯，则会对身体造成负担。
今天就来聊一聊，茶叶有三喝三不喝。
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《2》
首先，这三种情况下适合喝茶。
针孔摄像头酒店偷拍ID针孔摄像头酒店偷拍ID第一，心情不好应喝茶。
针孔摄像头酒店偷拍ID针孔摄像头酒店偷拍ID尤其炎炎夏日，人非常容易烦躁。
茶叶中含有氨基酸，它具有缓解心理压力、镇静安神的作用。
心情不好时，喝一杯茶可以让人放松下来。
针孔摄像头酒店偷拍ID闻着沁人心脾的茶香，品着香醇爽滑的茶汤，便能忘却烦心事。
针孔摄像头酒店偷拍ID除了功效方面，泡茶的过程中人也会放松。
从烧水、投茶、冲泡、品茗，看似繁琐，却让我们专注地投入其中，让人平复烦躁的心情。
除此之外，不同的茶有着不同的香气和口感，不同品饮体验，可依场景选择茶类。
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针孔摄像头酒店偷拍ID第二，认真工作应喝茶。
茶叶中的营养物质很多，其中的茶氨酸和咖啡碱值得一提。
咖啡碱具有提神醒脑的作用，氨基酸可中和咖啡碱的刺激性，减少对神经的过度兴奋。
因此，喝茶不仅可以让人保持头脑清醒，还可以安定人的心绪。
午休后容易犯困，此时喝一杯茶，可以补充能量、提神，让人恢复状态，更好地投入工作中。
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第三，一个人独处应喝茶。
有人说一个人喝茶是孤独的，其实不然，喝茶是能让我们与外界隔离，进入一种平静的状态中。
喝茶是一种很好的放松方式，在泡茶、喝茶的过程中，还能认真与自己相处。
针孔摄像头酒店偷拍ID一人独处时，沉浸式地享受泡茶的过程，可以让人静下心来思考问题或者放空自己。
针孔摄像头酒店偷拍ID如果最近心中有疑惑，一个人喝茶可以更好地享受内心的平和，与自己对话寻找答案。
生活在城市中的职场精英，往往为生活忙得不可开交。
不妨在家中打造一方小天地，静静地品一杯茶，感受生活的美。
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针孔摄像头酒店偷拍ID《3》
其次，这三种茶不要喝。
第一，不空腹喝茶。
许多茶友早晨一起床就喝杯茶，就像喝一杯温开水一样，一饮而尽。
事实上，这种做法没什么问题。
若喝的是不杀青的茶，如白茶，对身体的影响并不大。
针孔摄像头酒店偷拍ID针孔摄像头酒店偷拍ID白茶虽未杀青，但仍含有一部分茶多酚，敏感体质者应谨慎空腹饮用。
若喝的是绿茶，这类杀青还不发酵的茶，茶多酚和咖啡碱的含量较多，则会刺激肠胃。
针孔摄像头酒店偷拍ID毕竟早晨肠胃是最虚弱的时候，如果本身肠胃功能就不太好，怕凉怕刺激，就更要要避免空腹喝茶。
针孔摄像头酒店偷拍ID最好在喝茶前，简单吃几片饼干，垫垫肚子再去喝茶也好。
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针孔摄像头酒店偷拍ID第二，不喝浓茶。
针孔摄像头酒店偷拍ID有些茶友味蕾已经习惯了刺激、苦涩、浓烈的茶汤，每次泡茶时总要闷泡。
针孔摄像头酒店偷拍ID沸水冲进盖碗后，至少会坐杯30秒，长则几分钟。
针孔摄像头酒店偷拍ID坐杯时间过长的话，茶汤会变得浓酽苦涩，一杯茶汤内含有过量的茶多酚和咖啡碱。
长期摄入，容易刺激肠胃，对身体百害而无一利。
针孔摄像头酒店偷拍ID针孔摄像头酒店偷拍ID对痛风的茶友来说，不是很友好，会加重症状。
大部分的茶，还是适合快出水，一杯茶多酚和咖啡碱适中的茶汤，口感丰富，对身体比较好。
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第三，不喝隔夜茶。
不说隔夜茶，就是常见的隔夜水，在接触氧气后就会产生细菌，变得不干净。
针孔摄像头酒店偷拍ID针孔摄像头酒店偷拍ID被泡过的茶叶，在长时间接触水分之后，就很容易产生发酵反应。
如果恰好是温度较高的季节，在高温高湿的作用下，隔夜茶就会生成大量的细菌。
365站群总之，喝进身体里没有太大好处。
也有人选择把隔夜茶放进冰箱低温冷藏，这样虽然能抑制细菌的产生，但茶香和茶味难免会损耗。
正应了那句，人走茶凉，没有及时喝完的茶，还不如倒掉不喝。
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《4》
迷水商城最后，依据个人体质喝茶。
针孔摄像头酒店偷拍ID前面提到的绿茶，制作工艺中有经过杀青。
故而，茶叶内的物质很丰富，尤其是茶多酚的含量很高。
喝着鲜爽清香，但过量饮用的前提下，胃受不受得了，那就另当别论了。
喝茶是件因人而异的事，对于胃寒、胃弱的朋友，不建议喝太多绿茶。
针孔摄像头酒店偷拍ID针孔摄像头酒店偷拍ID绿茶中的茶多酚会刺激胃粘膜，从而引起身体的不适。
而肠胃功能正常，甚至体质较好的人，喝绿茶自然没什么问题。
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这类人就算冬天吃冰淇淋，或一边喝着冰饮一边吃着火锅，都不会拉肚子或胃疼。
别说春天喝绿茶，他们就算一年四季喝绿茶也没事。
六大茶类，各有各的特色，各有适合的体质。
针孔摄像头酒店偷拍ID针孔摄像头酒店偷拍ID想要喝最温和的茶，不刺激胃部的，建议大家喝白茶。
针孔摄像头酒店偷拍ID白茶不炒不揉不杀青，仅通过自然萎凋和干燥，最大程度保留天然成分。
新茶喝起来鲜爽，且茶性和，若实在不放心的话，就选更温和的老白茶。
经过时间的沉淀，茶叶中比较刺激的物质，都转化成了新的物质，男女老少都能喝。
总之，喝茶不要盲目跟风，而是依据自己的体质，选择适合自己的茶。
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《5》
针孔摄像头酒店偷拍ID针孔摄像头酒店偷拍ID针孔摄像头酒店偷拍ID针孔摄像头酒店偷拍ID品茶是中国人的浪漫，几千年前的先人便开始和茶打交道。
茶有三喝三不喝，注意以上六点，今后也能安安心心喝茶了。
茶虽好喝，但切莫贪杯，适量喝茶最健康。
针孔摄像头酒店偷拍ID喝茶应是一件愉悦身心的事，若长期喝浓茶、隔夜茶或空腹喝茶，则适得其反。
不仅浪费了好茶，也造成了身体的负担，简直是花钱找罪受。
日常生活中，茶友们也要多观察自己的身体反应，判断自己的体质。
针孔摄像头酒店偷拍ID在适合自己体质的情况下，再选择自己最喜欢的茶类，便能两全其美。
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小陈茶事村姑陈，专栏写手，茶行业原创新媒体“小陈茶事”主笔，已出版白茶专著《白茶品鉴手记》，2016年-2020年已经累计撰写超过4000多篇原创文章。
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